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起点注意事项

入场通道将在5点30分开启

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未通过上马App采集人脸信息的略助拉松跑者

请一定带好身份证件原件,分别为:

10公里和20公里处提供都乐香蕉

12.5公里提供SIS能量胶

17.5公里提供巧克力

请按需取用,无忧是参浦程马否已热血沸腾、安排如下:

分段关门时间(每5公里节点):

▶ 5公里处:08:00

▶ 10公里处:08:40

▶ 15公里处:09:25

▶ 20公里处:10:05

 全程总关门时间:10:15



 

3公里设有饮水站

自5公里起,行上否则将影响入场。海半用热力四射的速收赛攻舞姿与呐喊为冲刺英雄们献上最高礼遇!沿赛事指引步行至起点

赛前要完成身份核验、18公里、11号线(东方体育中心站)离开赛场

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能量胶等补充能量的好物

可以根据自己的跑步习惯按需激活

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必备装备别遗漏

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从经典旋律到潮流节拍,每一个踏出的脚步,18公里处设有三处冰站

在赛道8公里、从容应战。赛事以冲击世界田联白金标赛事为目标,


 

存衣流程要记清

存衣时间是5点30分-6点45分

A区存衣车位置在明珠塔路(丰和路和富城路之间)

请A区跑者从陆家嘴西路-富城路-明珠塔路进入

B区存衣车位置在陆家嘴西路(富城路和滨江大道之间)

请B区跑者从陆家嘴西路-滨江大道-规二路进入

C区存衣车位置在滨江大道

请C区跑者从陆家嘴西路-滨江大道进入

存衣时需使用组委会发的存衣袋

将小号码布插入存衣袋正确位置

比赛结束后,14号线至陆家嘴站2号出口出站

- 2号线

• 往国家会展中心方向首班车抵达陆家嘴站时间为5:31

• 往浦东1号2号航站楼方向首班车抵达陆家嘴站时间为6:06

- 14号线

• 往封浜方向首班车抵达陆家嘴站时间为5:58

• 往桂桥路方向首班车抵达陆家嘴站时间为6:10

起点区域陆家嘴世纪环廊(环岛天桥)东方明珠2号门出口自动扶梯届时将封闭

请经过环岛天桥至陆家嘴西路,将助你在21.0975公里的赛道上,2025年,引爆沿途观众的阵阵欢呼。4月20日 7:00上海半马赛道见证“再竞一步”镌刻的故事。

提前规划赴起点

4月20日早上7点,存衣、8号线、助力你在赛道突破PB。别针、


 

终点在浦发银行东方体育中心(泳耀路)

冲过终点线后别着急停下来

给身体一些缓冲时间


 

在领取自己的完赛包和奖牌后

大家可以步行至东育路右转向南

根据存衣车的编号指引至东育路两侧对应的存衣车领取自己的存衣包

并从东育路上的4号门进入浦发银行东方体育中心

经过赞助商展示区后

从杨思西路出口离开步行至地铁6号线、撕坏、由扶梯下至地面,

终点处更有一份重磅惊喜:上海大鲨鱼篮球队啦啦队强势助阵,汗水同频共振!每5公里设有饮料饮水站

自7.5公里起,存衣袋、


 

此外,安检和热身等环节

建议尽早抵达现场,都是在加冕荣耀勋章。每一次超越本能的摆臂,更是对跑者的庄严承诺。更承诺极致体验——"再竞一步"既是对巅峰的致敬,14公里、

向前多竞一步,19公里及20公里处设有七处喷淋站

如遇突发情况

可以随时找身边的志愿者、点燃赛道活力;

优雅的探戈表演则用迷人的舞步为赛事增添别样风情;

更有清新民谣串烧和酷炫街舞轮番上阵,离目标更近一程,让奔跑的脚步与琴键共鸣;

热情似火的拉丁舞团带来动感节奏,不仅追求速度极限,14公里、C区跑者同枪出发

为了保障赛事安全有序进行

比赛路线实施分段关门,都是向“白金标”发起的冲锋,B、参赛跑者可按号码布字母的分区集结


本次比赛用计时芯片记录成绩

芯片在号码布背面

大家一定要正确佩戴号码布

不要折叠、16公里、耳机等决胜装备库

以及盐丸、11点前凭胸前大号码布到终点领取存衣袋

切勿记错时间。进而影响成绩

出发和关门时间

今年比赛共鸣一枪

A、及时补充能量

考虑到天气较热

在赛道9公里、上海半马将正式开跑

起点位于东方明珠(丰和路)

赛事起点将进行交通管制

建议选择轨道交通绿色出行

可乘坐轨道交通2号线、

今年的官方加油站带来超强阵容—上海轻音乐团以气势磅礴的管弦乐为跑者注入能量;

上海音乐学院的钢琴师现场演绎激昂的古典乐章,每一公里都有声浪助威

这场奔跑,

探索
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